2月4号是立春，别忘了“吃3样，做3事，忌3事”，节令之首要重视！
碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。二月4号，也就是正月十四，我们将迎来二十四节气之首的——立春节气，此时，万物闭藏的冬天已经过去，春风开始送暖，世间万物也开始复苏，新一年的轮回已经开启了。立春作为节令之首，一直倍受人们的重视，古代的皇帝会在立春这天，率领大臣们举行重大的祭祀仪式，祈求新的一年可以风调雨顺、五谷丰登。
如今的立春，虽然没有古代那么隆重，但也不止是一个节气，人们还会把它当成一个重要的节日，因为立春节气，一般还在正月的新春假期，所以这一天依然有着不少的习俗和禁忌。我们当地，就有“吃3样，做3事，忌3事”的老传统，人们都说节令之首要重视，一年之中开个好头，那么今年就会顺顺当当，财源滚滚。一起来看看“吃3样，做3事，忌3事”到底讲得是什么？
(资料图)
一，吃3样——春卷，豆芽，萝卜。
1，春卷。
立春当天，有“咬春”的习俗，所谓“咬春”，就是吃春天里的时令美食，春卷就是春天特有的美食，薄薄的饼皮里面，卷着炒制好的菜肴，可以是韭菜肉丝，蒜苗猪皮，也可以是香葱鸡蛋，各类豆芽等，人们会根据自己的喜好包好后，放入锅中炸熟，外脆里鲜，特别好吃。春卷不仅好吃，还有万物复苏，迎接春天的意思，圆柱形的春卷，还寓意着财富满堂，黄金万两，所以深受大家喜爱。
2，豆芽。
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜”，春天是吃芽菜的最佳季节，豆芽不仅鲜嫩好吃，富含营养，经常吃豆芽的话，可以起到补气养血、增强自身免疫力的作用，而且豆芽形状像古代的如意，经常吃豆芽，象征着万事如意，平安幸福。
3，萝卜。
古时候，王公贵族间流行的“咬春”，他们会用各色水果、糕糖摆满餐桌，而农村生活条件差，买不起这些水果，只能把自己地里种的萝卜，做成糖和水果的样子，放到春盘里来吃，没想到，这样的萝卜清爽解腻，脆甜可口，反而比水果糕糖更受欢迎，一些王公贵族也特别喜欢用萝卜来“咬春”，渐渐地，咬春吃萝卜的习俗，流传至今。
二，做3事——迎春、祭祖，踏春。
1，迎春。
迎春是立春当天的一个重要活动，人们为了做好这个活动，往往要事先做好准备，还有进行预演，这就是俗称的“演春”。演春成功后，才能在立春那天正式迎春。迎春的目的，就是把春天和句芒神接回来。句芒神是管农事的地神，也称春天之神，迎回句芒神，寓意当年可以风调雨顺、五谷丰登。古人还会在立春日，贴上“宜春”二字，这就叫“贴春”，表达了中国劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。
2，祭祖。
立春当天，还有一件很重要的事情，那就是——祭祖。立春，标示着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季，立春日祭祖，要供特殊的立春节食，《临颍县志》载“：啖春饼，五辛为供具，曰云南咬春。”各家各户都会准备好时令果品、春季果蔬和其他的一些祭品，奉上香烛去祭拜祖先。祭祖一般只在重要的节日举行，例如新年、元宵节、中秋节等，立春祭祖，说明了人们对于立春这个节日的重视。
3，踏春。
立春后，春暖花开，鸟语花香，到处是生机勃勃的景象，人们在充满希望的日子里，总喜欢外出游春，俗称探春、踏春。“踏春”的说法比较多样，有的地方“踏春”是登高远眺，也有的地方人们是通过踩高跷，来代表已经踏在了高处，还有的是通过打秋千，荡的越高，寓意着新的一年越可以步步高升。在古代还有报春、送春牛等节目，现在已经很少见了，最常见的，就是以上3件事。虽然现在少了很多节目，但是在立春后多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，是非常有必要的，和家人一起爬爬山，到周边转一转玩一玩，感受下大自然的气息，你会发现心情会豁然开朗。
三，忌3事——忌突然减少衣物，忌晚睡晚起，忌心情抑郁。
1，忌突然减少衣物。
老话说得好：“春捂秋冻”。虽然立春后天气温暖，但是在这一段时间里，还会有冷空气南下，往往冷暖不定，气候变化较大，天气乍寒乍暖，此时人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以我们要当心“到春寒”的侵扰，特别是对于体弱的老人孩子来说，尤其要注意，不能突然减少衣物，换上春装，以防感冒发烧等事情发生。
2，忌晚睡晚起。
在作息时间上，人们要改变思路，从冬季的早睡晚起，变换到春季的早睡早起，这是顺应自然界的规律，人体气血也如自然界一样，需要舒展畅达。切勿经常熬夜，晚睡晚起，这样会对身体造成伤害。另外，春季是呼吸道疾病的易发时期，我们起床后，要注意居室空气的流通，适度开窗通风，让居家空气得到净化。
3，忌心情抑郁。
在阳光明媚的春天，人们的心情要保持愉悦，做到心胸开阔，力戒暴怒，更忌忧郁，因为暴怒伤肝，抑郁伤肺，多出门走走，心情会好很多。在饮食方面，还是要保持清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物，我们可以选用百合、山药、莲子、枸杞等食物煲汤喝，滋阴润肺。也可以多吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”的食物，来预防感冒等春季多发的呼吸道感染疾病，这样做对身体大有益处。
关于立春节气的习俗与禁忌，就分享到这里，朋友们，你们老家立春节气有什么传统习俗呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。
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